Home / Tag Archives: training

Tag Archives: training

Afvallen met eiwitten

Wat is de beste manier om snel af te vallen? Afvallen kan op allerlei manieren. Er zijn vele hulp en voedingsmiddelen die echt kunnen helpen. Zo zijn er vele lekkere shakes, die je zelf kan maken en absoluut niet duur zijn. Er zijn vele hulpmiddelen, waardoor het makkelijker en leuk …

Read More »

Wat is interval training?

Bij een interval training wissel je intensieve periodes af met niet-intensieve periodes. Dit laat het lichaam enorm veel calorieën verbranden in een korte periode. Als je bijvoorbeeld 30 minuten fietst dan kun je beginnen met interval training door vanaf de 29e minuut voluit te fietsen. Hierdoor vertel je je lichaam …

Read More »