In Nederland kan het in de zomer vaak 30 graden worden. Met deze temperatuur is het niet voor iedereen even gemakkelijk om te slapen. In dit artikel vind je enkele tips om beter te kunnen slapen in de zomer. Houdt de kamer koel Zorg ervoor dat de slaapkamer zo koel mogelijk blijft. Het ligt nogal …
Dagelijks een goede nachtrust is belangrijk om overdag goed te kunnen functioneren. Tijdens de slaap herstelt je lichaam zich en krijgen je spieren de rust die ze nodig hebben na een drukke dag. Je energielevel wordt weer opgeladen zodat je de volgende dag weer fris en fruitig kunt beginnen wanneer je wakker wordt. Veel mensen …
Snurken kan voor de degene die er last van heeft een serieus probleem zijn. Ook kan snurken voor de partner van diegene erg vervelend zijn, aangezien in de meeste gevallen de slaap wordt verstoord. Ook is het voor degene die snurkt vaak een groot probleem. De persoon kan zich schamen voor het snurken. Gelukkig zijn …