Slaapmiddel gebruiken
Niet iedereen slaapt even goed. De een valt binnen 5 minuten als een blok in slaap terwijl de ander nog uren ligt te piekeren. Dit kan van allerlei oorzaken hebben. Denk hierbij aan zaken zoals: angstgevoelens, stress of slaapapneu, maar ook een verkeerde matras of rumoerige omgeving kunnen hier van invloed op zijn. Om er …