Vaker eten per dag voor afvallen
Het is meestal verstandig om vaker per dag te eten als je gaat afvallen. Dit lijkt misschien raar omdat je zou denken dat je juist minder moet eten maar niets is minder waar. Door vaker te eten is het nog steeds mogelijk om even veel te eten maar dan verspreid over meer maaltijden. Doordat je …