Een zwangerschapsperiode is vaak ontzettend spannend en leuk. Tijdens je zwangerschap kun je een pretecho Roosendaal laten maken, op zwangerschapsyoga gaan of lekker gaan winkelen voor de kleine baby. Echter moet er ook een hoop geregeld worden. Voor dames die voor de eerste keer zwanger zijn kan het soms wel eens verwarrend zijn wat er nu allemaal precies gedaan moet worden, daarom hier een checklist voor de eerste drie maanden van je zwangerschap.
Maand 1
- Let erop dat je de kattenbak niet meer schoon mag maken, dit in verband met toxoplasmose.
- Zorg voor handschoenen wanneer je in de tuin wilt werken.
- Doe je zwaar of onveilig werk? Overleg met je werkgever, je hebt namelijk recht op aangepast werk vanaf het moment dat je weet dat je zwanger bent.
- Houdt rekening met de voedselvoorschriften van een zwangere vrouw.
Maand 2
- Breng een bezoekje aan de huisarts en eventueel de verloskundige. Vanaf het moment dat je ongeveer 6 weken zwanger bent kun je een afspraak bij de huisarts en daarna de verloskundige maken. Vaak is een verloskundige meer beschikbaar dan een huisarts om je te begeleiden tijdens je zwangerschap.
- Zijn er erfelijke aandoeningen bekend in je familie? Geef dit dan door aan je huisarts.
- Bereid je voor op het gesprek met de verloskundige. Schrijf je vragen op zodat je niets vergeet te vragen wanneer je de mogelijkheid hebt.
- Wanneer je wilt blijven werken na de geboorte van de baby is het belangrijk om alvast een kinderopvang te gaan regelen. Je kunt kiezen voor het kinderdagverblijf, een gastouderopvang, buitenschoolse opvang of voor een vriend of familielid die voor de baby wilt gaan zorgen.
Maand 3
- Vertel je werkgever dat je zwanger bent. Wettelijk gezien hoeft dit pas drie maanden voordat je uitgerekend bent, maar het is natuurlijk beter om dit zo snel mogelijk te vertellen. Een goed moment om dit te vertellen is wanneer je een bezoekje aan de verloskundige hebt gebracht na 3 maanden.
- Kijk samen met je werkgever of jij je taken nog uit kunt voeren, en help je werkgever eventueel bij het zoeken van een vervanger voor jouw verlof.
- Je mag nooit ontslagen worden omdat je zwanger bent, dit mag in ieder geval niet te reden zijn van een ontslag.
- Begin met het regelen van de kraamzorg, hier zijn verschillende mogelijkheden voor. Kies een organisatie waar jij jullie je goed bij voelen.