Bijna iedereen die fitnesst of gaat fitnessen vind het belangrijk om mooie, getrainde benen te hebben. Nu zijn er een aantal verschillende invloeden die dit kunnen waarmaken of juist tegenhouden. Je vindt hieronder wat deze invloeden zijn. Training Wanneer je graag sterker wil worden en dus meer gewicht wil kunnen liften, kun je het …
Afgelopen wintersportseizoen zijn we toch op redelijk grote schaal geschrokken van enkele tragedie in het hooggebergte. En het grootste aantal slachtoffers wordt getroffen door lawines, een verschijnsel dat in ons platte land volstrekt onbekend is. Natuurlijk kan geen organisatie of bedrijf je verzekeren, zodat dit je niet overkomt. Je kunt je wel verzekeren tegen de …
Welke prestaties je kunt leveren als je aan het fietsen bent, is voor een groot deel afhankelijk van de kleding die je draagt. Draag je hoogwaardige fietskleding, dan houd je het bijvoorbeeld langer vol op de fiets en is het ook gemakkelijker om harder te rijden en je eigen records te verbeteren. Wil jij een …
De zomer komt er weer aan en we willen natuurlijk allemaal met een strak lichaam het strand op. Maar wat is nou de beste sport om het wintervacht kwijt te raken? En zijn natuurlijk veel sporten die er voor kunnen zorgen dat je afvalt. We noemen er een aantal op. Vechtsport Bij een vechtsport kan …
Eind mei 2016 vindt het toernooi Roland Garros plaats in Parijs. Als tennisliefhebber moet je dat een keer meegemaakt hebben. De eerste open Franse tenniskampioenschappen werden in 1891 gespeeld. Dit kampioenschap is één van de vier zeer prestigieuze Grand-Slam toernooien. Rafael Nadal schreef in 2014 historie door voor de negende keer dit toernooi te winnen. …
De overheid gaat zich in toenemende mate bemoeien met vechtsport beoefening in Nederland. Het aantal mensen dat op vechtsport gaat groeit enorm. Waarschijnlijk heeft dit mede te maken dankzij de successen van Nederlandse vechtsporters in een aantal belangrijke vechtsporten zoals K1, MMA en kickboksen. Zo komen er onder andere veel meer regels voor vechtsporten. Een …
Laten we er in dit geval vanuit gaan dat je een zeer ervaren Wing Chun krijger bent. Je bent in dat geval vrijwel onoverwinnelijk. Want Wing Chun is één van de aller-snelste vechtsporten die er bestaan. De beoefenaar van deze Chinese vechtsport combineert snelheid met effectiviteit terwijl kracht niet zozeer een rol speelt. Het wordt …