Waarom je lichaam soms niet meer ontspant, zelfs als je hoofd dat wel wil
Veel mensen herkennen het: je begrijpt rationeel dat het goed gaat, dat de situatie veilig is of dat je ‘niets hebt om je zorgen over te maken’. Toch blijft je lichaam gespannen. Je schouders zakken niet, je adem blijft hoog of onrustig, en echte ontspanning lijkt ver weg. Dat verschil tussen wat je hoofd weet …