Plaats hier gratis je artikel en backlink

Wat voor koffiesmaken zijn er allemaal?

Elke morgen sta je weer voor het apparaat, wilt u een Espresso, een koffie verkeerd, Espresso macchiato, of een cappuccino? Er zijn tegenwoordig zoveel verschillende soorten koffiesmaken dat u van ellende niet weet wat u moet kiezen. Geen paniek, in dit artikel lichten wij bovenstaande koffiesmaken verder toe en weet u voortaan wat u moet kiezen.

Espresso koffie     

Een Espresso is een klein kopje koffie met een scheut donkere geconcentreerde koffie gemaakt van zeer fijn gemalen koffiebonen. U herkent een espresso aan het kleine laagje lichtbruine schuimige crema. Deze crama ontstaat door de hoge druk waarmee het water door de koffie wordt geperst.

Dubbele espresso

Een dubbele espresso is zoals al de naam doet vermoeden een kopje koffie dat bestaat uit tweemaal een espresso. Een extra grote kop espresso dus.

Espresso Macchiato

De Espresso macchiato bestaat uit een gewone Espresso waaraan een eetlepel warme geschuimde melk wordt toegevoegd, machiatto betekent in het Italiaans ook “gevlekt”.

Cappuccino

Een kopje Cappucinno is een van de bekendste kopjes koffie op het moment. De Cappuccino bestaat uit 1/3 Espresso, melk en melkschuim.

Koffie verkeerd

Koffie verkeerd is een kopje koffie welke bestaat uit filterkoffie met veel melk, in tegenstelling tot normale koffie waar maar een klein scheutje melk in zit.

Lees meer op AromaClub.nl over verschillende soorten koffies, koffiebonen en machines.

Digitaal meebewegen voor een beter credit management

Als er een sector op alle fronten in beweging is, dan is het wel de creditmanagement sector. Managers volgen vooral de digitale trends op de voet om zo de liquiditeit van hun bedrijf in orde te houden, naast het feit dat ze de cashpositie uiteraard voortdurend goed in beeld willen hebben. Slimme managers bewegen continu mee, volgen de ontwikkelingen op de voet en houden zo zelf meer tijd over. Dit door slimmer (digitaal dus) te werk te gaan. Over (blijvende) digitale trends binnen het credit management.

Slimme manager

De slimme manager beweegt nadrukkelijk mee op de tendens die aangeeft dat het personaliseren van het klantcontact steeds belangrijker wordt in credit management. Dat kan door binnen de groep debiteuren segmenten aan te brengen waardoor je voor elke groep in staat bent een verschillende incasso methode toe te passen. Om die methode te perfectioneren kan samengewerkt worden met andere partners die ook over veel data beschikken. Combineer de gegevens van je eigen klant met die van andere partijen. Dat levert waardevolle informatie op en zo krijg je in beeld of bepaalde groepen een verhoogd betaalrisico voor je bedrijf betekenen. Maak vervolgens bijvoorbeeld een segment van klanten waar je een afbetalingsregeling mee overeenkomt. Resultaat is een effectievere wijze van communiceren met relaties. En de cashflow blijft zo op orde.

Preventieve klantacceptatie

Nog zo’n ontwikkeling is om in plaats van het voeren van reactief credit management voortaan preventieve klantacceptatie toe te passen. Een behoorlijke verschuiving. Niet helemaal nieuw, maar wél een trend die echt doorzet. Pas reageren als er betalingsproblemen zijn, dat kan echt niet meer anno 2018. Het credo van nu is de mogelijke kredietrisico’s al bij de acceptatie van klanten in beeld brengen. Ook nu is informatie uit te ruilen met externe partijen waardoor een reëel beeld zal ontstaan.

Wie jaren geleden gezegd had dat het voorspellen van betalingsrisico’s serieus genomen wordt door managers, die was niet meer bijgekomen van het lachen. Toch is het nu aan de orde van de dag. Bedrijven beschikken tegenwoordig over algoritmes die problemen met de betalingen voorspellen. Het model neemt klant- en bedrijfsprofiel én betaal- en aankoopgedrag als basis. Het model geeft zo ook inzicht in de liquiditeit van de onderneming en legt bloot in welke maanden er slechts beperkt geld binnenkomt. Ook worden zo groepen gefilterd die een betalingsrisico kunnen vormen. Aan de manager met die informatie aan de slag te gaan.

 

De arbeidsmarkt in Zeeland: genoeg mogelijkheden voor het vinden van een baan

Wie op zoek is naar werk, denk vaak als eerste aan de Randstad die bestaat uit grote steden, zoals: Amsterdam, Rotterdam, Den Haag en Utrecht. Natuurlijk is het algemeen bekend dat de Randstad de place to be is voor het vinden van werk. Toch wil dit niet betekenen dat je geen kansen hebt als je buiten de Randstad wilt solliciteren. Wanneer je niet in de buurt van deze grote steden woont en ook niet van plan bent om te verhuizen, heb je met een beetje doorzettingsvermogen ook buiten de Randstad prima kans van slagen. Zeker nu de economie aantrekt, wordt het vinden van een baan makkelijker.

Maak kennis met Zeeland

Zeeland, de provincie in het zuidwesten van Nederland, zal niet als eerste in jouw gedachten opkomen als het gaat om het vinden van een baan. Dit is jammer, want Zeeland is een fijne provincie om te leven en biedt veel mogelijkheden als het gaat om wonen én werken. Juist omdat er in Zeeland minder concurrentie is dan in de Randstad, is het in Zeeland soms zelfs gemakkelijker om een baan te vinden. Dit is dan ook de reden dat sommige mensen juist van de Randstad naar Zeeland trekken. Niet alleen voor de rust en de ruimte, maar ook omdat het in Zeeland reëel is om een betaalde baan te vinden.

Veel mogelijkheden in uiteenlopende branches

Als je bijvoorbeeld kijkt naar het aanbod met banen bij uitzendbureau Goes, zul je al snel zien dat er veel mogelijkheden zijn voor het vinden van een goede baan. Het is in Zeeland mogelijk om in uiteenlopende branches te werken, bijvoorbeeld in de bouw, maar ook in bijvoorbeeld marketing of zorg. Voor sommige banen dien je in het bezit te zijn van bepaalde opleidingen, maar er zijn in Zeeland ook banen te vinden waar je geen opleiding voor nodig hebt. Voor deze banen moet je bijvoorbeeld creatief of stressbestendig zijn, maar je zult niet afgewezen worden vanwege het ontbreken van bepaalde diploma’s. Sommige werkgevers in Zeeland bieden traineeships of cursussen aan, zodat je de kans krijgt om je verder te ontwikkelen. Bovendien kun je van veel werkgevers in Zeeland prima secundaire arbeidsvoorwaarden verwachten, zoals een pensioenopbouw, dertiende maand en een auto van de zaak. Je leest het al: de mogelijkheden op de arbeidsmarkt in Zeeland zijn goed.

Voor het vinden van een baan in Zeeland is het zeker aan te raden om gebruik te maken van jouw netwerk. Laat iedereen weten dat je een baan zoekt in deze provincie, zodat ook zij je kunnen helpen met het vinden van werk. Behalve het reageren op vacatures, kun je open sollicitaties verzenden of je inschrijven bij een uitzendbureau.

Overstappen op zakelijke elektriciteit

Vroeg of laat moet je als ondernemer de keuze maken om over te stappen op zakelijke energie. Een dergelijk energiecontract heeft heel wat te bieden voor zowel kleine als grote zelfstandigen, maar wat zijn die voordelen nu precies? Wil je waarde krijgen voor je geld en méér halen uit je bedrijf – dan is het belangrijk dat je daar een duidelijk zicht op hebt!

De voordelen van zakelijke energie


Zakelijke energie is precies wat het woord zelf zegt: elektriciteit die voor zakelijke doeleinden wordt gebruikt en in een zakelijk, aangepast pakket beschikbaar wordt gesteld. Het is vanzelfsprekend belangrijk dat je weet wat je aan zo’n contract hebt, en daar vertelt het volgende overzicht meer over!

1. Zakelijke energie is aangepast aan je noden


Het grote voordeel van zakelijke elektriciteit is dat het pakket volledig op je persoonlijke situatie is afgestemd. Kleine bedrijven hebben logischerwijs minder elektriciteit nodig dan grote multinationals en een ander contract is dan ook van toepassing. Dankzij zakelijke energie krijg je precies wat je nodig hebt. Niet meer en ook niet minder!

2. Zakelijke energie is veel overzichtelijker


Daarbij wordt zakelijke elektriciteit vaak gecombineerd met andere vormen van energie, zoals gas. Door beide in één groot pakket te krijgen wordt het zoveel eenvoudiger om een duidelijk overzicht te houden op je energiekosten. Als zelfstandige heb je zelden tijd over en een gecombineerd contract is dan ook meer dan welkom om jezelf wat rust te geven.

3. Zakelijke contracten komen in verschillende vormen


Ten slotte kan je doorgaans kiezen tussen verschillende contracten: bepaalde zijn relatief kort, terwijl andere dan weer enkele jaren lopen. De voorwaarden verschillen vaak van contract tot contract, bijvoorbeeld afhankelijk van welk soort bedrijf je hebt. Daarbij kan een onderscheid gemaakt worden tussen variabele en vaste contracten, waarbij de maandelijkse kostprijs ofwel varieert ofwel gelijk blijft. Hier rekening mee houden is van groot belang als je wil weten hoeveel je betaalt, en waarom je precies dat bedrag betaalt.

Overstappen op zakelijke energie


Hoewel er bij het kiezen voor zakelijke energie heel wat komt kijken, is elke inspanning de moeite zeker waard. Zakelijke energie is een van de beste manieren om jezelf als zelfstandige én onderneming duidelijkheid te geven over je kosten. Daarbij geeft het je de mogelijkheid om ten volle van je elektriciteit te genieten, aangezien je precies het contract gebruikt dat je nodig hebt. En dat is essentieel om ver te geraken als onderneming!

Waar moet je allemaal op letten als je een boot wilt kopen?

Het vaarseizoen is weer begonnen, dus misschien heb jij wel een boot op het oog. Maar waar moet je nou allemaal op letten bij het aanschaffen van een boot? Je vindt het hieronder!

Zorg voor een aankoopkeuring

Een boot kopen is niet heel moeilijk, maar een goede boot kopen is al snel wat lastiger. Bij het aanschaffen van een boot kunnen er altijd dingen zijn die je over het hoofd ziet of die je simpelweg niet kunt zien bij het kopen van een nieuwe boot. Een scheepsexpert kan je daarom helpen om een goed beeld te krijgen van de staat waarin de boot zich verkeert. Dit is vooral verstandig als de boot tweedehands is of dit bij voorhand al te doen als je je eigen boot wilt verkopen. Bijvoorbeeld of er sprake is van achterstallig onderhoud of, of er een aanvaring is geweest. Met speciaal meetapparatuur kijkt de expert de boot volledig voor je na. De scheepsexpert kijkt ook of er sprake is van inwatering van romp en dek. Dit is belangrijk om toekomstige delaminatie of osmose te voorkomen.

Ligplaats regelen

Iets wat allesbehalve onbelangrijk is, is de ligplaats van je boot. Je moet er natuurlijk goed over nadenken. Als je aan het water woont is de beslissing snel genomen, is dit niet zo zou je toch eens goed om je heen moeten kijken. Bekijk goed welke havens er in de buurt liggen en wat de prijzen zijn van deze havens.  Naast dat je de prijzen moet vergelijken is het ook goed om te kijken of de keuze van de ligplaats overeenkomt met het gewenste vaargebied. Vanaf waar wil je voornamelijk varen en is dat makkelijk bereikbaar vanaf jouw jachthaven?

Vervoer

Als een boot kopen is gelukt moet je de boot nog op de door jou gekozen ligplaats krijgen. Je kunt dit doen via het water, met een boottrailer maar het kan ook dat het via speciaal vervoer moet. Denk er ook over na hoe dit verzekerd is. Een boottrailer is vaak gratis meeverzekerd bij een bootverzekering. Als je boot groter is en dit niet met een normale boottrailer kan kun je ook een speciaal vervoerbedrijf inschakelen. Er zijn veel transportbedrijven die hierin gespecialiseerd zijn.

Verzekering

Zorg ervoor dat je een bootverzekering afsluit, dit is heel belangrijk! Vooral voor dat je de boot verplaatst. Zodra de boot voor 100% is betaald, ben je officieel de eigenaar. Overweeg als het kan ook om cascodekking te nemen. Stel dat je dan een motorstoring krijgt en je vaart ergens tegenaan dan kun je hier niks aan doen maar dan is het wel verzekerd.

Besparen op extern vergaderen

Iets wat steeds populairder wordt zijn externe vergaderruimtes, hierdoor stijgt ook het aantal vragen over extern vergaderen en daarbij ook de kosten hiervan. Vaak vragen mensen zich ook af of extern vergaderen niet goedkoper kan, het antwoord daarop is ja. Hieronder lees je tips die ervoor kunnen zorgen dat je effectief kosten bespaart bij extern vergaderen.

Het boeken

Er zijn verschillende manieren waarbij je bij het boeken al op een effectieve en efficiënte manier geld kan besparen. Wordt het boeken van een vergaderruimte uitbesteed aan een ander? Betrek de boeker dan actief bij het proces van besparing. Door te zorgen dat boeker actief deelnemen aan de besluitvorming is de boeker op de hoogte van de huidige uitgaven en de gewenste besparing, zo zal deze eerder proberen alles uit de kast te halen om ook daadwerkelijk te besparen en de wensen na te leven. Daarnaast kan je ook veel besparen door een vergaderruimte in daluren te boeken. Dit is zo omdat de bezetting van vergaderruimtes erg kunnen verschillen, doordat aanbieders het liefst een optimale bezetting willen kunnen lagere prijzen bespreekbaar zijn.

Lokale vergaderruimtes

Wil je echt graag geld besparen tijdens het regelen van een externe vergaderruimte dan kan je het beste kiezen voor lokale vergaderruimtes. Door te kiezen voor lokale vergaderruimtes zal je zien dat je ook daadwerkelijk waar krijgt voor je geld. Lokale vergaderzalen zijn vaak veel goedkoper dan vergaderzalen in hotels of congrescentra. Niet alleen zijn lokale vergaderruimtes veel goedkoper maar ook nog eens een stuk sfeervoller. Een lokale vergaderruimte vinden is vaak niet heel moeilijk omdat in elke regio er genoeg kwalitatief goede aanbieders zijn. Deze zijn vaak ook nog eens veel flexibeler en leveren een betere service.

Eigen locatie

Voordat je op zoek gaat naar een externe vergaderruimte is het van groot belang om goed na te gaan of een externe vergaderruimte wel echt nodig is. Vaak gebruiken organisaties minder werkoppervlakte dan dat ze zich realiseren. Door dit aan te pakken zou het zo kunnen zijn dat bestaande plekken beter ingedeeld kunnen worden. Mocht een externe vergaderruimte echt nodig zijn is het ook verstandig om veel medewerkers te laten weten dat je uit bent op besparing. Hierdoor zullen veel medewerkers eerder gemotiveerd worden om actief op zoek te gaan naar goedkoop extern vergaderen. Motiveer bijvoorbeeld de werknemers nog meer door er een grappig bedoelde beloning aan te hangen, door een beetje competitie zorg je ervoor dat collega’s op een leuke manier met kostenbesparing om gaan.

Oodinium Ocellatum in je aquarium

Oodinium is een aandoening in je aquarium die volgens velen op witte stip lijkt. Oodinium ocellatum is een koraalvis ziekte. Het is een soort die een gastheer zoekt om zich te voeden. Vooral vissen met stress of een slechte gezondheid zijn heel vatbaar voor deze parasiet. In tegenstelling tot de witte stip wordt deze ziekte vaak te laat opgemerkt, deze wordt meestal pas zichtbaar als het bijna te laat is.

Oodinium

Oodinium is dus een aandoening die op witte stip lijkt. Net zoals bij witte stip ontstaan er namelijk witte puntjes op de huid van de vis. Witte stip wordt veroorzaakt door de witte stip parasiet en oodinium wordt veroorzaakt door de oodinium pillularis parasiet, deze is veel kleiner dan de witte stip parasiet. Omdat bij er bij oodinium hele kleine puntjes op de vis zitten ziet het eruit alsof deze met peper bestrooid is, daarom wordt het ook wel de peperstip genoemd. Zodra de weerstand van de vis afneemt kunnen deze eencellige parasieten zich ontwikkelen op de huid van de vis, de parasieten nestelen zich het liefst op zachte weefsels zoals de kieuwen. Zodra de vis besmet is zal je in eerste instantie niet veel zien, pas op het moment dat de parasiet groeit kun je vis naar adem zien happen, de parasiet heeft dan namelijk al een deel van de kieuwen besmet.

Oodinium voorkomen en behandelen

Mocht je er optijd bij zijn met het vaststellen dat een of meerdere vissen aan Oodinium lijden dan kan dit zeker bestreden en behandelt worden. Een goede UV lamp die speciaal gemaakt is voor zeewater kan al veel ellende voorkomen. Hierdoor worden de rondzwemmende parasieten parasieten gedood en kunnen ze de gastheer niet meer besmetten. Voorkomen is altijd beter dan genezen. Zo kun je door de vissen te voeren met kwalitatief goed voer de weerstand en gezondheid van de vissen verhogen waardoor deze minder snel gevoelig is voor besmetting met de parasiet. Peperstip kan vaak meegebracht worden met levend voer, maar ook vogels kunnen hierbij de boosdoener zijn. Vaak wordt gezien dat deze parasiet ook veel voorkomt op import vissen. Verder kan peperstip ook tot ontwikkeling komen door bijvoorbeeld een vijver schoonmaak waarbij er voor de schoonmaak niet goed is ontsmet. Een zoetwaterbad kan ook helpen bij een vis die besmet is. Je kunt dit doen door een zwarte emmer te gebruiken zodat je goed in de gaten kunt houden hoeveel parasieten er van de vis afkomen, het is dan de bedoeling dat je dit herhaalt tot er geen parasieten meer van de vis afkomen.

Wat is 24-uurs zorg

Wat is 24 uurs zorg nou eigenlijk? 24 uurs zorg betekent eigenlijk letterlijk dat er dag en nacht voor de betreffende patiënt gezorgd wordt. Zorg is natuurlijk niet zomaar iets maar onder de term 24 uurs zorg betekent het veel meer dan alleen verzorging en verpleging.

Wat kan je verwachten bij 24-uurs zorg?

24 uurs zorg houdt dus meer in dan alleen verzorging en verpleging. Bij 24 uurs zorg wordt de desbetreffende patiënt eigenlijk bijgestaan in alles wat deze wilt ondernemen. Of dit nou boodschappen doen is, op visite gaan bij wat vrienden of een lievelingsmaaltijd koken, bij 24 uurs zorg wordt dit altijd bijgestaan. Dat betekent dus dat de zorgverleners overal mee naartoe gaan als de desbetreffende patiënt dit graag zou willen. Zo wordt er gezorgd dat het voor de patiënt allemaal minder belastend is en ook veel veiliger. 24 uurs zorg wordt vaak ingeschakeld op een moment dat iemand heel graag thuis wil blijven wonen maar dit eigenlijk niet zonder problemen zou kunnen. Dit kan komen door bijvoorbeeld de ouderdom of een beperking. Op dat moment is 24 uurs zorg een goed idee omdat het hiermee wel mogelijk wordt. Bij 24 uurs zorg wordt er goed gekeken naar de wensen en behoeften en wordt er ook alles aan gedaan om dit na te leven.

Wanneer is 24 uurs zorg nodig?

Er wordt vaak voor 24 uurs zorg gekozen als iemand heel graag thuis wil blijven wonen maar simpelweg niet langer thuis zelfstandig kan functioneren. Dit kan veroorzaakt worden door ziekte, een handicap, ouderdomskwalen of een ingrijpende operatie. Dit hoeft niet per se om permanente hulp te gaan. Dit betekent dus dat het niet per se nodig is om voor altijd 24 uurs zorg in te schakelen maar dit kan ook bijvoorbeeld voor een paar maanden, zolang dat het nodig is om ondersteund te worden. Doordat er bij 24-uurs zorg vaak maar één of een paar zorgverleners worden ingezet helpen deze je niet alleen met de dagelijkse taken of wensen maar bouwen ze ook een band op met de patiënten. Persoonlijke zorg is heel erg belangrijk en zeker als het om 24 uurs zorg gaat en het dus dag en nacht van toepassing is. Daarom is een vertrouwd gevoel en een rustig gevoel essentieel om alles zo goed mogelijk te laten verlopen. Als je snel 24 uurs zorg nodig hebt omdat je bijvoorbeeld net geopereerd bent of om een andere reden kun je ook 24 uurs zorg kiezen als overbruggingszorg.

Rolsteiger is de ideale oplossing!

Als je werkzaam bent in de bouw dan moet je behoorlijk aantal keer in je loopbaan de hoogte in. Dit kunnen allerlei verschillende werkzaamheden zijn. Deze werkzaamheden kunnen dan ook zowel buitenshuis als binnenshuis plaatsvinden. Rolsteiger.net benoemt vijf voordelen waarom het hebben van een rolsteiger ideaal is!

#1 Werken op een rolsteiger is veilig

Wanneer je op een rolsteiger werkt is het veiliger dan wanneer je op een eenvoudige ladder werkt. Je hebt automatisch beveiliging om je heen door de vele onderdelen die om je heen gebouwd zijn.

#2 Het is gemakkelijker werken

Het werken op rolsteiger is gemakkelijker werken. Je hoeft namelijk al je spullen maar eenmaal op het steiger te plaatsen, terwijl je bij een trap elke keer de trap op en af moet. Daarnaast is een rolsteiger ook gemakkelijk verplaatsbaar. Je kunt gewoon op het steiger blijven en staan en deze laten verplaatsen, terwijl een ander steiger opnieuw moet worden afgebroken en opgebouwd.

#3 Kopen is goedkoper dan huren

Als vaker met een rolsteiger moet werken is kopen goedkoper dan huren. Je hebt dan het steiger in bezit en hebt dan verder gaan kosten er meer aan in tegenstelling tot wanneer je het steiger moet huren en telkens een huursom dient te betalen.

#4 Flexibele planning

Voor het huren van rolsteigers worden normaal gesproken afspraken gemaakt. Dit zorgt ervoor dat in veel gevallen een rolsteiger op een bepaald moment weer terug moet naar de verhuurder. Wanneer er wegens slecht weer niets gedaan kan worden, wordt er op dat moment wel betaald en het rolsteiger is op hetzelfde moment niet in gebruik. Mocht het echter zo uitlopen is het misschien niet mogelijk om het rolsteiger langer te houden. Wanneer je zelf in het bezit bent van een rolsteiger kun je gemakkelijker plannen.

#5 Mogelijkheid om te delen

Het is ook mogelijk om je rolsteiger uit te lenen aan familie, vrienden of bekenden. Zij hebben waarschijnlijk niet vaak een steiger nodig om te klussen. Doordat je in het bezit bent van een rolsteiger kun jij ervoor dat jouw bekenden veilig kunnen klussen.  

Hairextensions op je bruiloft

Hairextensions op je bruiloft geven je net dat laatste beetje glam als toevoeging op je prachtige bruidslook. Vaak denkt iedereen bij extensions al heel snel aan een hele lange, volle bos haar maar het tegendeel is waar. Of je nou kiest voor kort, lang, half opgestoken of je haren helemaal los, hairextensions zijn voor iedere bruid. Hieronder vind je alles over hairextensions op je bruiloft!

Wanneer kan je hairextensions dragen?

Voordat je kiest of je hairextensions op je bruiloft wilt moet je eerst beslissen wat voor bruidskapsel je wilt op je big day. Het maakt eigenlijk niet uit wat voor bruidskapsel je kiest want hairextensions kunnen er altijd bij, of je nou meer volume, lengte of kleur wilt het is altijd iets extra’s voor je grote dag. Je moet wel goed kijken welke hairextensions je wilt. Bij het maken van die keuze moet je goed rekening houden welke lengte, dikte en welke kleur hairextensions je wilt.

Langer, langer, langst

Hairextensions worden vaak gebruikt om je haren meer lengte te geven. Je kunt bijvoorbeeld gaan voor een bruidskapsel met lange haren, zo lang als je zelf wilt! Je kunt bijvoorbeeld je haar twee keer zo lang maken of doe het niet iets subtieler. Naast dat extensions handig zijn voor meer lengte is het ook superhandig om meer volume te creëren bij half opgestoken kapsels. Opgestoken kapsels zijn heel handig voor je bruiloft. Je haar is uit je gezicht en je ziet er ook nog eens prachtig uit. Door hairextensions te gebruiken zorg je ervoor dat je kapsel niet uitzakt na de ceremonie.

Bloemen en hairextensions

Wat ook heel hip en natuurlijk is, is om je hairextensions te combineren met bloemen. Bloemen worden heel vaak gebruikt bij bruidskapsels en hiermee kun je heel gemakkelijk je bruidsthema verwerken in je haar. Je kunt er ook voor kiezen om bloemen van het seizoen waarin je gaat trouwen in je haar te verwerken. Ben je niet zo’n fan van bloemenkransen dan kun je ook bloemen door je haar heen laten vlechten. Laat ze bijvoorbeeld vast maken aan je hairextensions, is supermooi en je beschermt je haar er ook nog eens mee.

Hairextensions in een staart

Hou je er helemaal niet van als je haar in je gezicht komt dan heb je naast opgestoken haar nog een keuze! Een bruidskapsel met een staart. Dit hoeft helemaal niet gewoontjes te zijn want door mooie extensions te gebruiken kun je een hele mooie, volle staart creëren. Je kan met hairextensions ook experimenteren door verschillende kleuren te gebruiken.

Kun je ledlampen dimmen?

Heel veel mensen denken erover na, ledverlichting aanschaffen. Maar een vraag die tegelijkertijd iedereen zich ook afvraagt is of je ledlampen kunt dimmen. Het antwoord op deze vraag is ja. Maar zo simpel is het niet, er zit veel meer achter dit antwoord. Je vindt het hieronder.

 

Dimbaarheid

Het element in een ledlamp dat licht geeft is een led, dit is een afkorting voor Light Emitting Diode. Bij een ledlamp is het zo dat hoe meer stroom je er doorheen stuurt hoe meer licht deze geeft. Dit geldt dus omgekeerd hetzelfde. Hoe minder stroom je door de led stuurt hoe minder licht deze geeft. Of een ledlamp dimbaar is hangt geheel af van de elektronica die nodig is om de led aan te sturen. Als je gewoon een spanning van bijvoorbeeld 4 volt op de led zet dan zal de stroom zorgen dat deze zo warm wordt dat deze smelt. De stroom die door en naar de led stroomt moet dus altijd gecontroleerd worden. Dit om te voorkomen dat deze smelt.  Het is deze elektronica die bepaalt of de led dimbaar is.

Elektronica van een ledlamp

Bij een ledlamp kan de elektronica direct ingebouwd zijn of deze zit in een los kastje. Voor een ledlamp die als vervanging dient voor een gloeilamp of halogeenlamp moet de elektronica direct ingebouwd zijn in de lamp zelf. Deze kun je dus niet apart vervangen. De ledlamp wordt in de fabriek voorzien van elektronica die goed reageert op dimmers.

Stroomverbruik dimbare ledlamp

Meestal als een ledlamp half zoveel licht geeft verbruikt deze ook half zo veel stroom. Toch zijn er nog veel factoren die dit beïnvloeden. De elektronica voor de lamp neemt altijd zelf een bepaalde hoeveelheid stroom aan. Maar in grote lijnen is het de helft zoveel licht, de helft zoveel verbruik van stroom. Alleen bij zeer lage lichthoeveelheden is het aandeel van het stroomverbruik van de elektronica een licht verstorende factor in deze curve. Dit verhaal gaat niet op voor gloeilampen en halogeenlampen.  Dit komt door de eigenschappen van de gloeidraad.

Aanschaffen dimbare ledlamp

Als je een dimbare ledlamp wilt aanschaffen kun je het beste aan de verkoper vragen of deze dimbaar is mocht het je nog niet gelijk duidelijk zijn. Vaak als het niet staat aangegeven dat de lamp dimbaar is, is deze ook niet dimbaar. Wil je online ledlampen aanschaffen dan staat het meestal ook duidelijk aangegeven.

Alles wat je moet weten over echo’s tijdens de zwangerschap

Wat is er nou mooier dan zwanger zijn en de kans hebben om je kindje te bewonderen. Iets waar veel vrouwen geen genoeg van kunnen krijgen. Dankzij de geweldige steeds blijvend ontwikkelende technologie is dit mogelijk via een echo. Bij een echoscopie wordt de baby in de buik zichtbaar met behulp van geluidsgolven. Er zijn ook steeds meer verschillende mogelijkheden qua echo’s en er is ook de mogelijkheid om steeds vroeger echo’s te maken!

Echo’s tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap vinden er verschillende echo’s plaats. Er zijn twee manieren om een echo te maken: dit kan via de buikwand (uitwendig) en via de vagina (inwendig). Vooral in het begin wordt er de voorkeur gegeven aan een inwendige echo. Dit omdat het apparaat dat de geluidsgolven uitzendt op deze manier zo dicht mogelijk bij de baarmoeder komt. Op deze manier levert het een beter beeld op van een prille zwangerschap.

Het verschilt per verloskundige praktijk hoeveel echo’s je krijgt en wanneer. Maar meestal krijg je een termijnecho rond de 9 à 10 weken en een 20-weken echo. Deze twee echo’s zijn ook vaak de enige echo’s die de zorgverzekering vergoedt. Bij sommige praktijken krijg je ook nog een groeiecho bij 30 weken en/of een liggingsecho bij 36 weken. Hierbij kijken ze vaak of de baby genoeg groeit en of de baby goed ligt voor de bevalling. Toch is het nut hiervan niet wetenschappelijk bewezen dus blijven veel verloskundige hier voorzichtig mee.

Extra echo’s

Zoals hierboven al genoemd wordt kan het zo zijn dat de verloskundige twijfelt over de groei van de baby of de ligging. Dit kan ervoor zorgen dat er een extra echo gemaakt wordt. Ook kan er een extra echo gemaakt worden om de hoeveelheid vruchtwater te checken. Bij verwachting van een meerling worden er sowieso meer echo’s gemaakt. Deze vergoedt de zorgverzekeraar allemaal.

Mocht je geen verwijzing hebben voor een extra echo kun je overwegen een pretecho te maken. Hier kun je vaak kiezen voor een 3D of 4D echo.

 

Wanneer vindt een uitgebreide echo plaats?

Het is niet bewezen of echo’s maken kwaad kan. Het echoapparaat geeft warmte af maar of dit gevolgen heeft voor de baby is niet bekend. Daarnaast is het vaker maken van een echo natuurlijk niet nodig als de zwangerschap goed verloopt.  Bij sommige vrouwen vindt er wel een uitgebreide echo plaats. Dit is vaak bij vrouwen die een verhoogd risico hebben op aangeboren afwijkingen of als er bij de 20 weken echo vermoed wordt dat er afwijkingen ontstaan. Bij dit onderzoek wordt de baby op lichamelijke afwijkingen onderzocht en wordt er onderzocht of deze eventuele afwijkingen zou kunnen hebben voor de zwangerschap. Dit onderzoek duurt ongeveer een halfuur.

Je eigen bedrijf beginnen

Het ondernemersbloed. Je droomt er altijd al van om bijvoorbeeld je een eigen bedrijf of webwinkel te beginnen. Als het echt een droom van je is moet je het zeker doen! Hieronder lees je hoe je het zou kunnen aanpakken.

Het idee

Het starten van je eigen bedrijf begint met een idee, een passie, iets waar jij jezelf graag in wilt ontwikkelen. Je kunt ervoor kiezen om een product op de markt te brengen of een dienst aan te bieden. Dit is het idee en tegelijk ook de basis van je bedrijf. Je denkt snel dat dit origineel moet zijn of anders dan de andere. Dat is onzin. Je hoeft niet eens origineel te zijn om je bedrijf goed te laten lopen. Laat je dan ook niet tegenhouden omdat je idee niet heel origineel is. Mocht je wel een origineel idee hebben dan is dit natuurlijk alleen maar mooi meegenomen. Als je eenmaal een idee hebt is het van belang om dit idee uit te werken. Je moet je bedenken hoe je het geld gaat verdienen met je bedrijf, wie je doelgroep is, de activiteiten die je uit gaat voeren. Daarnaast is een locatie om je bedrijf tot stand te zetten ook erg belangrijk. Natuurlijk wordt dit wel moeilijk als je niet begint. Maar daarom zijn er ook zogeheten flexplekken. Deze flexplekken kun je huren en zijn kantoren waar je gebruik van kunt maken. Natuurlijk hoef je al deze punten niet in een keer in detail uit te werken maar het is fijn om in ieder geval een idee te hebben van de grote lijnen.

De naam

Heb je een idee en denk je dat dit idee kans van slagen heeft? Dan kun je beginnen met het bedenken van een leuke en pakkende naam. Dit is wel een puntje waar je heel goed over na moet denken omdat dit je wel kan breken of maken. Het is ook van belang dat deze naam over een paar jaar nog steeds leuk is. Als je eenmaal een goede naam bedacht hebt waar je echt achter staat is het een goed idee om dit vast te leggen. Je kunt je naam dan vast leggen bij de kamer van koophandel. Als je hiermee te lang wacht kan het zo zijn dat iemand je voor is. Als je je eenmaal ingeschreven hebt moet er een hoop geregeld worden. Je moet dan beginnen met duidelijke bedrijfsplannen. Je moet dingen op orde gaan stellen zoals je financiën en administratie. Zie je dit zelf niet echt zitten kun je er beter iemand voor aannemen.

Zo krijg je sterke en gespierde benen!

Bijna iedereen die fitnesst of gaat fitnessen vind het belangrijk om mooie, getrainde benen te hebben. Nu zijn er een aantal verschillende invloeden die dit kunnen waarmaken of juist tegenhouden. Je vindt hieronder wat deze invloeden zijn.

 

Training

Wanneer je graag sterker wil worden en dus meer gewicht wil kunnen liften, kun je het beste ervoor kiezen om ongeveer 4 of 5 sets van 4-8 herhalingen te doen per oefening. Wil je liever dat je spieren groeien dan kun je kiezen om 3-4 sets van 8-12 herhalingen te doen. Als je traint om sterkere spieren te krijgen kunnen deze ook gaan groeien. Train je om je spieren sterker te laten worden dan hoeft het niet altijd zo te zijn dat je spieren ook daadwerkelijk groeien. Als je echt wil dat je spieren groeien en sterker worden moet je niet bang zijn om hele zware gewichten te pakken. Maar echt heel zwaar. Het moet zelfs zo zijn dat de laatste paar herhalingen bijna niet meer lukken, dan weet je dat je goed aan het trainen bent. Heb je zelf moeite om te trainen dan kun je ook voor een personal trainer gaan, bijvoorbeeld bij Physiq fitness.

Voeding

Iets wat ook belangrijker is, misschien nog wel belangrijker is, is voeding. Wanneer je spiermassa op wil bouwen moet je zorgen dat je voeding hier ook op afgestemd is. Wanneer je genoeg producten eet met een hoge energiewaarden zullen je benen snel sterker en gespierder worden. Je moet een goede balans vinden tussen koolhydraten, eiwitten en vetten. Ja zelfs de koolhydraten! Koolhydraten geven je energie tijdens het sporten, dus het is belangrijk dat je hier niet te weinig van eet. Mocht je moeite hebben met bijvoorbeeld het binnenkrijgen van genoeg eiwitten dan kun je ervoor kiezen om eiwitshakes te nemen, maar dit zorgt niet perse voor meer resultaat.

Aanleg

Je hebt het vast wel eens gehad, je ziet andere mensen met mooie sterke, gespierde benen. Maar deze mensen zijn eigenlijk nooit in de sportschool te vinden. En jij traint zoveel mogelijk maar krijgt nog steeds niet dezelfde beenpartij. Dit komt omdat sommige mensen gewoon geluk hebben met hun benen en billen omdat ze hier gewoon de genen voor hebben. Vaak vergeten we dit als we ons vergelijken met andere. Daarom kun je dit beter niet doen en je gewoon focussen op jezelf en daar het beste van maken. Sommigen van ons moeten nou eenmaal harder ervoor trainen dan anderen. Kortom voeding en training hebben wel degelijk een grote invloed maar je genetische aanleg is van nog groter belang.

Angst- en paniekaanvallen behandelen

De termen angstaanval en paniekaanval worden vandaag de dag vaak door elkaar gebruikt, maar ze hebben beide heel specifieke en andere betekenissen. Het is belangrijk om te weten of je nu een angstaanval of een paniekaanval hebt omdat dit van invloed is op het soort behandeling dat je nodig hebt en hoe je hierop zal reageren.

 

Angstaanval vs. paniekaanval

Een angstaanval krijg je wanneer je iets heel naars overkomt of zelfs maar als je nog maar denkt aan iets naars dat je zou kunnen overkomen. Het belangrijkste kenmerk van een angstaanval is dat je je zorgen maakt over iets dagdagelijks in je leven zoals bijvoorbeeld relaties, werk, school of geld. Je kunt je zo angstig gaan voelen waardoor je er zelfs lichamelijke klachten van kan gaan ondervinden. Je zou bijvoorbeeld trillingen, een snelle hartslag of kortademigheid kunnen krijgen. Een angstaanval kan enkele minuten tot enkele dagen duren.

Een paniekaanval aan de andere kant komt zonder enige reden plotseling uit het niets op en het draait allemaal om wat er in je gedachten speelt. Het voelt aan alsof je een hartaanslag gaat krijgen. Omdat je het gevoel hebt dat je hart zo snel raast kan je kortademig, misselijk en trillerig worden. Tijdens een paniekaanval gaan de meeste mensen meteen naar een arts of een spoeddienst om er zeker van te zijn dat er met hen niets fysiek aan de hand is. Een paniekaanval slaat in 10 minuten in, maar kan enkele minuten tot een paar uur duren.

Medicatie in combinatie met therapie

Zoals eerder in dit artikel aangehaald, is het onderscheid tussen angstaanvallen en paniekaanvallen belangrijk omdat het helpt de geschikte behandeling te vinden voor je probleem.

Bij paniekaanvallen is het raadzaam om met antidepressiva in zeer lage dosissen te starten. Te hoge dosissen kunnen net een toename van je paniekaanvallen veroorzaken. Daarentegen kan men bij angstaanvallen meestal wel meteen starten met een normale dosis antidepressiva. Meestal zal de arts voor u ook benzodiazepines zoals Xanax, Ativan, Valium en Clonazepam bestellen omdat ze goed werken voor zowel paniekaanvallen als angstaanvallen, maar er is een grotere kans op problemen met gewenning als je angstaanvallen hebt omdat die vaker voorkomen. Wanneer het gaat om cognitieve gedragstherapie is deze verreweg de meest effectieve techniek voor de behandeling van paniekaanvallen omdat deze de oorzaak van het probleem aanpakt. Dit doet men door aan de slag te gaan met ontspanningstraining en gedachteherstructurering. Bovendien zal je door cognitieve gedragstherapie ook leren hoe je op bepaalde situatie en activiteiten moet reageren zodat je deze in de toekomst niet meer zal vermijden en je zo kan leren om je angsten een plaats te geven.

Of je nu angstaanvallen of paniekaanvallen hebt, of beide, therapie in combinatie met kalmerintstabletten zal veel efficiënter zijn dan het nemen van angstmedicatie alleen.

EqUiNiTi Artikel Plaatsen © 2014 | Exclusief Frontier Theme