Plaats hier gratis je artikel en backlink

Month – maart 2018

Kun je ledlampen dimmen?

Heel veel mensen denken erover na, ledverlichting aanschaffen. Maar een vraag die tegelijkertijd iedereen zich ook afvraagt is of je ledlampen kunt dimmen. Het antwoord op deze vraag is ja. Maar zo simpel is het niet, er zit veel meer achter dit antwoord. Je vindt het hieronder.

 

Dimbaarheid

Het element in een ledlamp dat licht geeft is een led, dit is een afkorting voor Light Emitting Diode. Bij een ledlamp is het zo dat hoe meer stroom je er doorheen stuurt hoe meer licht deze geeft. Dit geldt dus omgekeerd hetzelfde. Hoe minder stroom je door de led stuurt hoe minder licht deze geeft. Of een ledlamp dimbaar is hangt geheel af van de elektronica die nodig is om de led aan te sturen. Als je gewoon een spanning van bijvoorbeeld 4 volt op de led zet dan zal de stroom zorgen dat deze zo warm wordt dat deze smelt. De stroom die door en naar de led stroomt moet dus altijd gecontroleerd worden. Dit om te voorkomen dat deze smelt.  Het is deze elektronica die bepaalt of de led dimbaar is.

Elektronica van een ledlamp

Bij een ledlamp kan de elektronica direct ingebouwd zijn of deze zit in een los kastje. Voor een ledlamp die als vervanging dient voor een gloeilamp of halogeenlamp moet de elektronica direct ingebouwd zijn in de lamp zelf. Deze kun je dus niet apart vervangen. De ledlamp wordt in de fabriek voorzien van elektronica die goed reageert op dimmers.

Stroomverbruik dimbare ledlamp

Meestal als een ledlamp half zoveel licht geeft verbruikt deze ook half zo veel stroom. Toch zijn er nog veel factoren die dit beïnvloeden. De elektronica voor de lamp neemt altijd zelf een bepaalde hoeveelheid stroom aan. Maar in grote lijnen is het de helft zoveel licht, de helft zoveel verbruik van stroom. Alleen bij zeer lage lichthoeveelheden is het aandeel van het stroomverbruik van de elektronica een licht verstorende factor in deze curve. Dit verhaal gaat niet op voor gloeilampen en halogeenlampen.  Dit komt door de eigenschappen van de gloeidraad.

Aanschaffen dimbare ledlamp

Als je een dimbare ledlamp wilt aanschaffen kun je het beste aan de verkoper vragen of deze dimbaar is mocht het je nog niet gelijk duidelijk zijn. Vaak als het niet staat aangegeven dat de lamp dimbaar is, is deze ook niet dimbaar. Wil je online ledlampen aanschaffen dan staat het meestal ook duidelijk aangegeven.

Alles wat je moet weten over echo’s tijdens de zwangerschap

Wat is er nou mooier dan zwanger zijn en de kans hebben om je kindje te bewonderen. Iets waar veel vrouwen geen genoeg van kunnen krijgen. Dankzij de geweldige steeds blijvend ontwikkelende technologie is dit mogelijk via een echo. Bij een echoscopie wordt de baby in de buik zichtbaar met behulp van geluidsgolven. Er zijn ook steeds meer verschillende mogelijkheden qua echo’s en er is ook de mogelijkheid om steeds vroeger echo’s te maken!

Echo’s tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap vinden er verschillende echo’s plaats. Er zijn twee manieren om een echo te maken: dit kan via de buikwand (uitwendig) en via de vagina (inwendig). Vooral in het begin wordt er de voorkeur gegeven aan een inwendige echo. Dit omdat het apparaat dat de geluidsgolven uitzendt op deze manier zo dicht mogelijk bij de baarmoeder komt. Op deze manier levert het een beter beeld op van een prille zwangerschap.

Het verschilt per verloskundige praktijk hoeveel echo’s je krijgt en wanneer. Maar meestal krijg je een termijnecho rond de 9 à 10 weken en een 20-weken echo. Deze twee echo’s zijn ook vaak de enige echo’s die de zorgverzekering vergoedt. Bij sommige praktijken krijg je ook nog een groeiecho bij 30 weken en/of een liggingsecho bij 36 weken. Hierbij kijken ze vaak of de baby genoeg groeit en of de baby goed ligt voor de bevalling. Toch is het nut hiervan niet wetenschappelijk bewezen dus blijven veel verloskundige hier voorzichtig mee.

Extra echo’s

Zoals hierboven al genoemd wordt kan het zo zijn dat de verloskundige twijfelt over de groei van de baby of de ligging. Dit kan ervoor zorgen dat er een extra echo gemaakt wordt. Ook kan er een extra echo gemaakt worden om de hoeveelheid vruchtwater te checken. Bij verwachting van een meerling worden er sowieso meer echo’s gemaakt. Deze vergoedt de zorgverzekeraar allemaal.

Mocht je geen verwijzing hebben voor een extra echo kun je overwegen een pretecho te maken. Hier kun je vaak kiezen voor een 3D of 4D echo.

 

Wanneer vindt een uitgebreide echo plaats?

Het is niet bewezen of echo’s maken kwaad kan. Het echoapparaat geeft warmte af maar of dit gevolgen heeft voor de baby is niet bekend. Daarnaast is het vaker maken van een echo natuurlijk niet nodig als de zwangerschap goed verloopt.  Bij sommige vrouwen vindt er wel een uitgebreide echo plaats. Dit is vaak bij vrouwen die een verhoogd risico hebben op aangeboren afwijkingen of als er bij de 20 weken echo vermoed wordt dat er afwijkingen ontstaan. Bij dit onderzoek wordt de baby op lichamelijke afwijkingen onderzocht en wordt er onderzocht of deze eventuele afwijkingen zou kunnen hebben voor de zwangerschap. Dit onderzoek duurt ongeveer een halfuur.

Je eigen bedrijf beginnen

Het ondernemersbloed. Je droomt er altijd al van om bijvoorbeeld je een eigen bedrijf of webwinkel te beginnen. Als het echt een droom van je is moet je het zeker doen! Hieronder lees je hoe je het zou kunnen aanpakken.

Het idee

Het starten van je eigen bedrijf begint met een idee, een passie, iets waar jij jezelf graag in wilt ontwikkelen. Je kunt ervoor kiezen om een product op de markt te brengen of een dienst aan te bieden. Dit is het idee en tegelijk ook de basis van je bedrijf. Je denkt snel dat dit origineel moet zijn of anders dan de andere. Dat is onzin. Je hoeft niet eens origineel te zijn om je bedrijf goed te laten lopen. Laat je dan ook niet tegenhouden omdat je idee niet heel origineel is. Mocht je wel een origineel idee hebben dan is dit natuurlijk alleen maar mooi meegenomen. Als je eenmaal een idee hebt is het van belang om dit idee uit te werken. Je moet je bedenken hoe je het geld gaat verdienen met je bedrijf, wie je doelgroep is, de activiteiten die je uit gaat voeren. Daarnaast is een locatie om je bedrijf tot stand te zetten ook erg belangrijk. Natuurlijk wordt dit wel moeilijk als je niet begint. Maar daarom zijn er ook zogeheten flexplekken. Deze flexplekken kun je huren en zijn kantoren waar je gebruik van kunt maken. Natuurlijk hoef je al deze punten niet in een keer in detail uit te werken maar het is fijn om in ieder geval een idee te hebben van de grote lijnen.

De naam

Heb je een idee en denk je dat dit idee kans van slagen heeft? Dan kun je beginnen met het bedenken van een leuke en pakkende naam. Dit is wel een puntje waar je heel goed over na moet denken omdat dit je wel kan breken of maken. Het is ook van belang dat deze naam over een paar jaar nog steeds leuk is. Als je eenmaal een goede naam bedacht hebt waar je echt achter staat is het een goed idee om dit vast te leggen. Je kunt je naam dan vast leggen bij de kamer van koophandel. Als je hiermee te lang wacht kan het zo zijn dat iemand je voor is. Als je je eenmaal ingeschreven hebt moet er een hoop geregeld worden. Je moet dan beginnen met duidelijke bedrijfsplannen. Je moet dingen op orde gaan stellen zoals je financiën en administratie. Zie je dit zelf niet echt zitten kun je er beter iemand voor aannemen.

Zo krijg je sterke en gespierde benen!

Bijna iedereen die fitnesst of gaat fitnessen vind het belangrijk om mooie, getrainde benen te hebben. Nu zijn er een aantal verschillende invloeden die dit kunnen waarmaken of juist tegenhouden. Je vindt hieronder wat deze invloeden zijn.

 

Training

Wanneer je graag sterker wil worden en dus meer gewicht wil kunnen liften, kun je het beste ervoor kiezen om ongeveer 4 of 5 sets van 4-8 herhalingen te doen per oefening. Wil je liever dat je spieren groeien dan kun je kiezen om 3-4 sets van 8-12 herhalingen te doen. Als je traint om sterkere spieren te krijgen kunnen deze ook gaan groeien. Train je om je spieren sterker te laten worden dan hoeft het niet altijd zo te zijn dat je spieren ook daadwerkelijk groeien. Als je echt wil dat je spieren groeien en sterker worden moet je niet bang zijn om hele zware gewichten te pakken. Maar echt heel zwaar. Het moet zelfs zo zijn dat de laatste paar herhalingen bijna niet meer lukken, dan weet je dat je goed aan het trainen bent. Heb je zelf moeite om te trainen dan kun je ook voor een personal trainer gaan, bijvoorbeeld bij Physiq fitness.

Voeding

Iets wat ook belangrijker is, misschien nog wel belangrijker is, is voeding. Wanneer je spiermassa op wil bouwen moet je zorgen dat je voeding hier ook op afgestemd is. Wanneer je genoeg producten eet met een hoge energiewaarden zullen je benen snel sterker en gespierder worden. Je moet een goede balans vinden tussen koolhydraten, eiwitten en vetten. Ja zelfs de koolhydraten! Koolhydraten geven je energie tijdens het sporten, dus het is belangrijk dat je hier niet te weinig van eet. Mocht je moeite hebben met bijvoorbeeld het binnenkrijgen van genoeg eiwitten dan kun je ervoor kiezen om eiwitshakes te nemen, maar dit zorgt niet perse voor meer resultaat.

Aanleg

Je hebt het vast wel eens gehad, je ziet andere mensen met mooie sterke, gespierde benen. Maar deze mensen zijn eigenlijk nooit in de sportschool te vinden. En jij traint zoveel mogelijk maar krijgt nog steeds niet dezelfde beenpartij. Dit komt omdat sommige mensen gewoon geluk hebben met hun benen en billen omdat ze hier gewoon de genen voor hebben. Vaak vergeten we dit als we ons vergelijken met andere. Daarom kun je dit beter niet doen en je gewoon focussen op jezelf en daar het beste van maken. Sommigen van ons moeten nou eenmaal harder ervoor trainen dan anderen. Kortom voeding en training hebben wel degelijk een grote invloed maar je genetische aanleg is van nog groter belang.

EqUiNiTi Artikel Plaatsen © 2014 | Exclusief Frontier Theme