Plaats hier gratis je artikel en backlink

Month – mei 2015

Tips onzekerheid, lees hier meer!

Wil jij tips onzekerheid lezen? Dan ben je op dit artikel goed terecht gekomen. Ik ga jou namelijk een aantal hele handige tips geven waardoor jij minder last zult hebben onzekerheid. Veel mensen hebben namelijke wel eens onzekerheden en dat is ook volkomen normaal. Alleen bij de 1 kan het net wat gevoeliger en moeilijker zijn dan de ander. Zo hebben sommige zelfs last van extreme onzekerheid.

Vandaar dat ik een aantal tips heb weten te verzamelen die je vandaag nog direct kunt gaan toepassen om je onzekerheden weg te werken, of in ieder geval zo ver mogelijk uit je gedachten te laten zweven.

4 tips onzekerheid

  1. Kleed je jezelf goed; zie er fris en schoon uit, dit helpt meteen je zelfvertrouwen een boost te geven!
  2. Ga sporten; wees gezond, voel je fit, hierdoor ga je lekkerdere in je vel zitten.
  3. Rechte houding; dit is ook heel erg belangrijk. Met een rechte houding toon je automatisch veel meer zelfvertrouwen naar anderen toe, je komt ook stukke vriendelijke over als je rechtop loopt.
  4. Durf mensen in de ogen aan te kijken; je komt hierdoor geïnteresseerde over en dat geeft mensen vaak een beter gevoel. Durf dus oogcontact maken met anderen.

Door bovenstaande tips onzekerheid direct toe te passen zul je al snel resultaat gaan boeken en je zelf veel beter voelen.

Populariteit Italiaanse overhemden

Overhemden zijn eigenlijk van elke tijd. Maar de laatste jaren heeft het Italiaanse overhemd toch wel aan populariteit gewonnen. De overhemden zijn natuurlijk ook echt kenmerkend en het is niet zo heel vreemd dat ze een succes zijn. Ze hebben een echte mannelijke uitstraling en je kunt ze dragen onder een kostuum, maar net zo goed op een spijkerbroek. Het is net zo goed vrijetijdskleding dan wel nette kleding. Italiaanse overhemden moet je haast wel in je kledingkast hebben hangen. Je komt er altijd goed mee voor de dag.

Herkenbaar

Italiaanse overhemden zijn ook goed herkenbaar. Ze hebben doorgaans een goede pasvorm, en het design valt ook goed op. En kenmerkend zijn natuurlijk ook de hoge boorden die ze hebben. Dit wordt ook gezien als een dubbele boord en opvallend is vaak dat deze boord een andere kleur heeft dan de kleur van het overhemd zelf. Zo krijg je een mooi en trendy contrast op in je kleding.

Klassiekers

Een klassieker onder de Italiaanse overhemden is dan nog steeds een parelwit overhemd. Die zou elke man in zijn kast moeten hebben. Dit overhemd is eigenlijk met alle kleding te combineren en doet het altijd goed. Zeker als je een getailleerd model hebt is de pasvorm perfect en ziet het er super uit en overtref je een standaard ander overhemd.

Trendy

De Italiaanse overhemden van nu heb je in allerlei soorten. Van een rustige effen kleur tot aan grote en drukke prints. De effen versies kun je eigenlijk altijd combineren en doen het ook goed onder een kostuum, maar net zo goed als je casual op pad gaat. De drukke prints zijn echt modieus en zullen het zeker deze zomer goed gaan doen. Maar tussenin heb je natuurlijk ook nog verschillende mogelijkheden waar je uit kunt kiezen. Een effen overhemd met een gekleurde boord, streepjes, een subtiel ruitje of gewoon een denim versie. Je kunt er alle kanten mee op.

Waar je natuurlijk ook nog mee kunt afwisselen is de mouw. Je hebt overhemden ook met een korte mouw. Deze zijn natuurlijk een goede optie in de zomer bij lekker weer. Is het winter of laat het weer (of de gelegenheid) het niet toe dan kun je gewoon een overhemd met lange mouw aantrekken. Zo ben je altijd voorbereid op het weer en op elke gelegenheid. Waar je wel goed op moet letten bij de aanschaf van een Italiaans overhemd is de pasvorm. Italianen zijn over het algemeen wat slanker en de overhemden kunnen iets kleiner uitvallen.

Recreatiewoning in Frankrijk

Recreatiewoningen

Tweede huizen zijn populair. Enerzijds als investering en anderzijds om de woning zelf af en toe te bewonen. Meer en meer Nederlanders opteren voor een recreatiewoning en het land Frankrijk is dan vooral populair. Het hoeft geen betoog dat de afstand er voor iets tussenzit. Een paar uurtjes toeren met de wagen en je hebt reeds prachtige streken bereikt in Frankrijk. In dit artikel gaan we wat dieper in op het fenomeen van recreatiewoningen in Frankrijk.

Tussen het denken aan een tweede woning en er effectief eentje aankopen zit een heus verschil. In eerste instantie dient de koper kapitaalkrachtig genoeg te zijn. Banken zijn immers niet erg happig om een hypotheek toe te kennen voor een tweede woning. Een flink gevulde spaarrekening is dus noodzakelijk. Verder moet men ook weten dar er op financieel en fiscaal vlak een hoop verandert – dit zowel in Nederland als in Frankrijk

Fiscale veranderingen

Indien men een tweede woning aankoopt in Frankrijk, dan moet men goed op de hoogte zijn van de actuele wetten. Fiscale veranderingen zijn regelmaat en op de hoogte blijven is dus ook een kunst. Bij de aankoop dient men informatie omtrent verkoopwinstbelasting (extra belasting bij het verkopen van de tweede woning met winst), extra belasting en sociale bijdragen eens door te nemen. Het is uiteraard niet de bedoeling dat de aankoop van een tweede huis zou leiden tot financiële problemen omdat men niet op de hoogte is van wat er allemaal bij komt kijken. Gespecialiseerde informatie doornemen is de boodschap.

Aanbod huizen

Eenmaal de beslissing is genomen en er met zekerheid een woning komt in het buitenland, dan is het hoogtijd om het aanbod eens te bekijken. Een tweede huis in Frankrijk aankopen hoeft geen probleem te zijn, daar er een groot aanbod is. Van de grens van Spanje tot en met de grens met België valt er een hoop te kopen in zowat alle prijsklassen: van villa’s tot huizen met een hoop renovatiewerk. Afhankelijk van het budget zal het huis aan bepaalde voorwaarden kunnen voldoen. Dus neem het aanbod van de zoekertjessites eens door en voor je het weet heb je een eigen vakantiestekje in het prachtige Frankrijk.

Een andere kijk op sales

Over de sales bestaan vele vooroordelen. Een harde wereld die bestaat uit gladde verkoop mannetjes met hun mooie praatjes. Bij de meeste verkopers krijg je meteen het gevoel dat ze wat van je willen en dat heeft juist het tegenover gestelde effect. Het grootste gros van de Nederlanders heeft er een hekel aan om thuis gestoord te worden door dit stereotype verkoper. Ook in de winkelstraat lopen we er graag met een grote boog omheen. Heel onaardig eigenlijk, want de meeste mensen die huis-aan-huis werk doen studeren nog. Zij zien dit als bijbaantje. Daarnaast zijn er natuurlijk nog veel meer banen in de sales. Denk aan de mensen die in de winkels staan, functies in de binnen- en buitendienst en sales manager. Het wordt vaak als een harde wereld gezien, waarbij het draait om het verkopen, de resultaten en het  geld. Als je kijkt naar de beste sales mannen ter wereld, zie je dat deze juist een tegenovergestelde houding hebben.

 

Mensen helpen

De mensen die de sales goed begrijpen, weten dat je niet alleen maar de focus moet leggen op het verkopen. Als verkoopmedewerker, medewerker binnendienst of buitendienst of sales manager is het veel belangrijker dat je de mensen echt wilt helpen. Mensen moeten niet het gevoel krijgen dat je iets van hen moet, maar ze moeten het idee hebben dat jij hen echt begrijpt en wilt helpen, zonder dat daar wat tegenover staat. Het gaat om het opbouwen van betrouwbare relaties. Uiteindelijk leidt dit tot beter resultaat en meer verkoop. Mensen komen graag bij jou terug en vertrouwen jou en daarom boek jij zoveel succes. Dit zie je ook terug bij de allerbeste verkopers. Dit zijn geen harde mannen met gladde praatjes, dit zijn juist erg nobele mannen die oprecht een ander willen helpen. Zij komen om jou iets brengen waar je beter van wordt en zullen nooit opdringerig zijn.

 

Verkoopskills

Zit het ook in jou om mensen te helpen en ben jij erg sociaal? Dan is de sales wellicht wat voor jou. Het is wel belangrijk dat je goed met mensen om kunt gaan en een entertainer bent. Je moet passie kunnen halen uit het feit dat jij andere mensen helpt. Het is wel belangrijk dat je opereert vanuit die andere kijk op de sales. Iets brengen waar mensen wat aan hebben en voor de lange termijn relaties gaan.

success-663328_640

Je eigen schutting maken? Klik hier!

Wil jij zelf een steigerhout schutting bouwen dan vind je op deze pagina een aantal handige tips zodat je vlot en efficient te werk kunt gaan. Bovendien zul je veel geld besparen doordat je zelf de schutting gaat maken, dat is natuurlijk mooi meegenomen!

Bouwtekening schutting

schuttingAls je een steigerhouten schutting in elkaar wilt zetten is het belangrijk dat je ervoor zorgt dat je gebruik maakt van een goede en professionele bouwtekening. Met een bouwtekening kun je namelijk veel beter aan de slag gaan doordat je tijd zult besparen en je geen enkele stap in het belangrijke bouwproces zal missen.

Een bouwtekening van goede kwaliteit kan jou enorm helpen met een op maat gemaakte schutting. Je past zelf nog aan wat je denkt nodig te hebben en zo heb je in een mum van tijd je eigen unieke schutting staan.

Daarnaast is het van belang dat je er voor gaat zorgen dat je je gereedschap al goed bij elkaar verzameld hebt. Zo kun je namelijk beter te werk gaan. En daarnaast is het ook handig om alvast al je materialen bij elkaar te verzamelen. Zo weet je precies dat je tijdens het bouwproces niet gestoord gaat worden en dat je geen tijd gaat verliezen, dat is immers belangrijk.

Hoe schrijf je een goede SEO tekst?

Ben je tekstschrijver? Grote kans dat je steeds vaker gevraagd wordt om SEO teksten te schrijven. Er zit een wezenlijk verschil tussen gericht SEO teksten schrijven en een interview uitwerken. Elk soort tekst vraagt om een eigen aanpak en dat is ook het geval bij SEO teksten. SEO, ook wel zoekmachineoptimalisatie genoemd, zorgt ervoor dat jouw website beter vindbaar is. Goede SEO teksten dragen hier hun steentje aan bij. Je ontkomt er niet aan op dit te optimaliseren, anders doen je concurrenten het wel. Hieronder vind je een aantal tips om jouw teksten SEO proof te maken.

 

Vergeet in eerste instantie de zoekmachines

Ga je niet teveel vastbinden op allerlei technieken, want dan ga je geheid vastlopen. Vragen als: waar moeten de keywords, welke URL is het beste, en uit hoeveel woorden moet de tekst bestaan? Vergeet dit voor het gemak even. Je moet uiteindelijk een tekst schrijven die aantrekkelijk is voor de beoogde doelgroep. Probeer je in hen te verplaatsen. Wat wil je met de tekst bereiken en hoe ga je dit doen? Mocht het niet lukken om het beoogde doel meteen te realiseren, wat is dan je volgende plan. Bedenk ook wat de doelgroep interessant zou vinden om te lezen. Denk hier goed over na, op deze manier optimaliseer je meteen al je teksten die je gaat schrijven. Je wilt immers dat mensen aangesproken worden door de tekst en dat ze overgaan tot actie. Leuke en goede teksten worden eerder gedeeld en dat is weer goed voor de SEO.

 

Zoekwoorden

Zoekwoorden of keywords, je bent het waarschijnlijk al honderden keren tegen gekomen. Google analyseert aan de hand van de keywoorden welke websites in de top 10 staan en wie niet. Feit is wel dat Google steeds slimmer en menselijker wordt en dat steeds meer ander aspecten een rol spelen bij de positionering. Toch blijft de tekst een belangrijk onderdeel. Met de zoekwoorden maak je duidelijk waar je website over gaat. Uiteindelijk wil je dat jouw aanbod gekoppeld wordt aan de vraag en niet andersom. Je kunt precies achterhalen op welke woorden veel gezocht wordt en hoe hoog de concurrentie is. Middels de zoekwoordenplanner van Google kun je hier achter komen.

 

Goede teksten schrijven

Met de zoekwoorden in je achterhoofd, kun je gerichter een tekst schrijven. Het is natuurlijk belangrijk dat je goed vindbaar bent, maar je wilt ook dat de mensen die op je website komen daadwerkelijk actie ondernemen. Schrijf daarom teksten van minimaal 350 woorden. In langere teksten kun je vaker de zoekwoorden kwijt. Laat het zoekwoord tevens terugkomen in de titel, de URL en de metadiscription. Verder is het ook belangrijk dat je wervend schrijft. Je wilt mensen aansporen tot actie. Hiervoor is het erg belangrijk dat je teksten schrijft die de aandacht trekken. Licht voordelen uit en wek de interesse en nieuwsgierigheid. Zo heb je meer kans dat mensen jouw tekst ook echt lezen. Ook de opmaak van de tekst en website is erg belangrijk. Of je goed vindbaar bent hangt af van meer dan 200 factoren. Een van die factoren is linkbuilding. Zorgblogging-336376_640 dat er vanuit relevante websites links naar jouw website komen. Bied jij een zonnebrandcrème aan? Probeer dan op een website over vakanties en zonnige bestemmingen een link te krijgen op jouw website. Een goede en betrouwbare website krijgt deze links eerder dan een rommelige en onprofessionele website. Het is daarom belangrijk dat je website professionaliteit uitstraalt.

 

Uitbesteden

Je kunt de teksten en de gehele zoekmaschineoptimalisatie ook uitbesteden. Er zijn veel online marketing bureaus die hierin gespecialiseerd zijn. Het is ook mogelijk om een training te volgen bij één van die bureaus of om gratis seo tips te verkrijgen. Laat je goed informeren en zorg dat jouw website goed vindbaar is.

 

EHBO cursus kosten

Een EHBO cursus, dat is iets wat veel te weinig mensen gevolgd hebben. Het is zo belangrijk om snel te kunnen handelen in situaties waarbij verwondingen zijn ontstaan. Of bij levensbedreigende situaties waarbij gereanimeerd moet worden bijvoorbeeld. Toch zijn er maar weinig mensen die daadwerkelijk kennis van EHBO hebben. De drempel kan zijn dat een EHBO cursus geld kost. Maar wat zijn de kosten van een EHBO cursus precies en wat zijn hierin de mogelijkheden? Wellicht als je hier meer duidelijkheid over hebt dat je overweegt om een EHBO cursus te gaan volgen.

Verschillen in cursus

Er zijn verschillende mogelijkheden om een EHBO cursus te volgen die bepalen wat de kosten zijn. Je kunt de volledige EHBO cursus volgen, dit is over het algemeen de eerste keer het geval. Heb je deze cursus al een keer gevolgd dan is alleen een herhalingscursus noodzakelijk. Een EHBO diploma is namelijk maar twee jaar geldig, hierna zorgt een herhalingscursus ervoor dat je EHBO diploma geldig blijft. Deze cursussen volg je meestal op een locatie waar meerdere mensen of bedrijven samen de cursus komen volgen. Een andere mogelijkheid is het volgen van een Incompany training. De keuze van de EHBO cursus bepaald de prijs die er betaald moet worden, wat op zich wel logisch is.

Zorgverzekering

Ook al kost het volgen van een EHBO cursus geld, toch is het dit wel waard. Zeker voor ouders, die kunnen op dit moment hun kind niet snel genoeg de juiste hulp bieden en kinderen komen hierdoor massaal op de eerste hulp of bij de huisartsenpost terecht. Dit terwijl het in veel gevallen voorkomen had kunnen worden als de ouder(s) adequaat hadden gereageerd. In veel gevallen wordt de EHBO cursus (voor een deel) vergoed door de zorgverzekeraar. Zorgverzekeraars zien het belang in van het hebben van veel EHBO geschoolde mensen waardoor ze steeds vaker willen vergoeden hiervoor. Neem hiervoor even contact op met je zorgverzekeraar om te kijken of het in jouw geval ook wordt vergoed.

Kampeerspullen bij een trekking

Soorten reizen

Bij het maken van een reis kan men opmerken dat er een hoop mogelijk is. De wereld verkennen kan op allerhande manieren. Bijvoorbeeld vliegen naar Griekenland om aldaar een zonvakantie door te brengen. Ook rondtoeren met een camper en zelf een route uitstippelen is mogelijk. Voor de avonturiers onder ons zijn er ook nog de trektochten. De Franse en Spaanse Pyreneeën al trekkend doorkruisen is niet voor iedereen weggelegd.  In eerste instantie moet de trekker over een goede conditie beschikken en ook een dosis lef. De bergpaden zijn vaak slecht begaanbaar en klauteren komt er ook vaak aan te pas … Hoe men het ook bekijkt: er is dus een hoop mogelijk. Van een ‘luie’ zonvakantie tot een avontuurlijke bergwandeling. In dit artikel gaan we wat dieper in op laatstgenoemde.

Kampeerspullen: een trektocht

Bij dergelijke trektocht horen uiteraard bepaalde kampeerspullen. Gewicht is het sleutelwoord. Het is namelijk niet zo aangenaam om een zware rugzak gedurende de reis met zich mee te sleuren. Een goede tent is bijvoorbeeld de MSR Hubba HP. Uiteraard is dit slechts een optie indien het reisgezelschap uit één enkele persoon bestaat. Kampeerartikelen met een laag gewicht kosten doorgaans iets meer dan zwaardere varianten. De kleine gewichtsbesparingen per artikel zorgen voor een aanzienlijk gewichtsverlies. Denken we bijvoorbeeld maar aan volgende zaken die tijdens een trektocht moeten worden voorzien: rugzak, tent, eten, slaapmat, kledij, .. .

Afhankelijk van de soort trektocht zijn bepaalde kampeerspullen nodig. Indien er ergens op de route sneeuw te vinden is, dan is het hebben van een pikhouweel geen overbodige luxe. Tijdens een zomertochtje op lage hoogte is dit niet nodig.

Conclusie

Alvorens effectief te starten met een trektocht is het een goede zaak om meer informatie op te zoeken omtrent de zaken die nodig zijn gedurende de tocht. Het doornemen van dergelijke informatie zorgt voor een reis zonder problemen.

 

Bedrijfsbeveiliging

Statistieken laten zien dat veel bedrijven doelwit zijn van kwaadwillenden. En dat ze slagen omdat de beveiliging niet is wat het zou moeten zijn. Veel bedrijven hebben de beveiliging dan ook niet op orde en komen hiermee in de problemen als er daadwerkelijk een inbraakpoging of iets dergelijks wordt gedaan. Op dat moment komen ze er achter dat de huidige staat van beveiliging niet afdoende is. Er zijn zelfs situaties dat er wel camera’s hingen, maar dat de beelden niet worden opgenomen. Hiermee maak je het jezelf natuurlijk moeilijk.

Investeren

Een goede beveiliging kost geld, dat is iets wat zeker is. Maar het is natuurlijk een investering. De kosten die je moet maken als er schade is door inbrekers, of als er spullen of bedrijfsgevoelige informatie kwijt zijn is natuurlijk groter. Door te investeren in een goede bedrijfsbeveiliging is het mogelijk om onnodige kosten achteraf te kunnen voorkomen. Hiervoor stel je samen met een specialist een beveiligingsplan op. Hierin wordt duidelijk wat er nodig is om je bedrijf en terrein te beveiligen. De mate van beveiliging, de behoefte, de grootte van je terrein en pand, het zijn allemaal onderdelen die goed op papier gezet moeten worden. Enerzijds om de kosten te kunnen bepalen, anderzijds om daadwerkelijk een plan van aanpak te kunnen maken. Het laten beveiligen van je terrein en pand is namelijk een precies karwei. Er mogen geen blinde plekken ontstaan in de camerabeelden, en elke toegang moet natuurlijk ook beveiligd zijn.

Autoverzekering simulatie FBTO

De autoverzekering is één van de belangrijkste en tevens populairste verzekeringen op de markt. Het spreekt voor zich dat een groot deel van die populariteit is te danken aan het feit dat de autoverzekering in veel landen (waaronder ook in België en Nederland) op de lijst staat van verplichte verzekeringen. De verzekeraar FBTO biedt haar klanten de mogelijkheid aan om niet één, maar wel verschillende soorten autoverzekeringen af te sluiten. De eerste autoverzekering is de gewone WA-verzekering, maar daarnaast biedt FBTO ook de cascoverzekeringen aan voor uw auto. Wanneer u niet meteen weet welke van deze autoverzekeringen voor u nu het interessantst is raden we u aan om de autoverzekering simulatie FBTO even te doorlopen. Dit is uiteraard gratis en vrijblijvend.

Autoverzekering afsluiten

De autoverzekering simulatie FBTO is een eenvoudige simulatie die we terug kunnen vinden op de website van de verzekeraar. Indien u een autoverzekering wenst af te sluiten dient u met verschillende zaken rekening te houden. Er is enerzijds bijvoorbeeld de kostprijs, maar daarnaast zijn ook de dekkingen die worden aangeboden (of vooral niet worden aangeboden) uiteraard eveneens van belang. De autoverzekering simulatie FBTO zorgt er voor dat u niet langer honderd en één telefoontjes naar uw verzekeraar hoeft te doen. In slechts enkele seconden tijd maakt het systeem u namelijk duidelijk wat u van een bepaalde autoverzekering wel en niet kunt verwachten.

Autoverzekering berekenen

De autoverzekering simulatie FBTO kan daarbij door iedereen geheel vrijblijvend en snel worden uitgevoerd waardoor er geen enkele reden kan worden bedacht om geen gebruik te maken van dit interessante programma. Indien u interesse heeft in de FBTO autoverzekering twijfelt u dus maar beter niet langer en is het zeker en vast interessant om de autoverzekering simulatie FBTO uit te voeren. Klik even op onderstaande site en bereken zelf de kostprijs van de verzekering: https://www.allesin1vergelijken.eu/autoverzekering/

Het Mediterraan Dieet is gezond

mediterraan dieetHet Mediterraan Dieet.

Heeft u van alles geprobeerd om af te vallen, maar lijkt niets te werken? Dan zou u het mediterraan dieet kunnen proberen.

Bij dit dieet hoeft u uzelf niet uit te hongeren, niet overdreven te gaan sporten of voedingssupplementen te nemen en door veel mensen wordt het volgen van dit dieet als erg lekker ervaren.

Het Mediterraan Dieet is een dieet waar veel mensen succesvol mee zijn afgevallen.

U dient alleen uw voedingspatroon aan te passen zoals beschreven in het dieet. Als u dat doet en u houdt zich aan dit voedingspatroon dan bent u verzekerd van een slank lichaam voor zolang als u wilt. Om het jojo-effect tegen te gaan dient u zich wel aan dit dieet te houden. Als u nadat u uw ideale lichaam heeft bereikt weer gaat eten zoals van tevoren, dan zult u weer aankomen.

Een groot voordeel van dit dieet is dat het erg gezond is en ook lekker wordt ervaren door de meeste mensen.

Het dieet is gebaseerd op de eetgewoontes van de mediterrane keuken. Veel recepten die u kunt klaar maken komen uit de traditionele keuken van Spanjaarden, Italianen, Portugezen en Grieken.

De traditionele keuken van deze Middellandse Zeegebieden bestaat uit vis, vlees, groente, fruit, olijfolie, peulvruchten en noten. Het beste is om alle ingrediënten vers klaar te maken, helaas is dit hier meestal niet mogelijk omdat u de meeste ingrediënten uit de supermarkt zult halen. Ook worden de meeste ingrediënten in Nederland niet vers aangeboden. Toch zal dit dieet zeker effect hebben als u zich aan dit dieet houdt.

Een groot voordeel van dit dieet is dat het niet zoveel extra hoeft te kosten, het gaat eigenlijk alleen maar om andere ingrediënten en slim inkopen.

Door dit dieet te volgen zult u de keuken ook weer wat meer gaan waarderen, dan u voorheen deed tijdens alle andere diëten. U mag ook zoveel eten als u zelf wilt, u hoeft niet bang te zijn dat u daardoor alleen maar meer aankomt. U kunt dus weer gaan genieten van lekker en gezond eten.

De truc van dit dieet is dat u minder tot geen slechte voedingsmiddelen tot u neemt. U eet geen onverzadigde vetten meer, slechte koolhydraten enzovoorts. Deze ingrediënten zijn helaas wel veel terug te vinden in de Nederlandse keuken. Door veel aardappelen te eten zult u zien dat u wat dikker wordt door het zetmeel dat in de aardappelen zit.

Een bijkomend voordeel van dit dieet is ook dat het heel erg gezond is. In de jaren 60 toen veel mensen in het Middellandse Zeegebied deze keuken nog volgde, kwamen overgewicht, kanker, diabetes en hart- en vaatziektes bijna niet voor. Dit kwam door het gezonde eten en de levensstijl die deze mensen volgde.

Het is dus zowel goed voor je spijsvertering alsook voor je gezondheid. Kortom, het is zeker een aanrader om dit dieet eens te volgen. Daarbij is het erg lekker en u mag er zoveel van als u zelf wilt.

Als u ervoor kiest dit dieet te proberen, dan zult u zien dat u de mediterrane keuken echt gaat waarderen.

Wil je meer weten over dit dieet bezoek dan eens de mediterraan dieet pagina van Mieke.

Vrouwenvoetbal; snelst groeiende sport

Vrouwenvoetbal is momenteel de snelst groeiende sport van heel Nederland. Veel jonge meisjes gaan op voetbal, terwijl het vrouwenvoetbal ook maatschappelijk gezien steeds meer wordt geaccepteerd. Dit heeft wel heel wat voeten in aarde gehad. Een gebeurtenis heeft hier echter heel veel aan bijgedragen. Voor het eerst in de geschiedenis heeft het Nederlands Vrouwenelftal zich geplaatst voor een WK. Door in november 2014 het tweeluik van Italië te winnen, wist het Nederlands Vrouwenelftal deze unieke prestatie te behalen.

Het Nederlandse Vrouwenelftal staat onder leiding van bondscoach Roger Reijners. Momenteel verblijft het team in Canada, waar het WK wordt gespeeld. Nederland is ingedeeld in poule A bij gastland Canada, China en Nieuw Zeeland. Voor veel jonge meisjes vormt deze spelersgroep de basis voor hun dromen. Op de laatste training op eigen bodem waren veel jonge fans aanwezig. Deze jonge meisjes wilden met hun idolen op de foto en wilden van hun idolen de handtekening.

Door de toenemende emancipatie in de afgelopen decennia is het vrouwenvoetbal veel meer geaccepteerd in Nederland. Zo wordt het WK in Canada komende zomer live uitgezonden op NOS. Op www.voetballeeuwinnen.nl kunnen liefhebbers van het vrouwenvoetbal alle informatie vinden; zowel over het Nederlands Elftal als over het hele WK.

Het WK biedt in ieder geval een ideale mogelijkheid om de sport nóg aantrekkelijker te maken vrouw.

Smartphone gebruik op de fiets

Vandaag heeft de minister van infrastructuur en milieu laten weten aan de Tweede Kamer dat er geen verbod komt op het gebruiken van een smartphone op de fiets. De minister geeft aan dat een verbod geen meerwaarde heeft en dat het lastig te controleren is. In landen als Denemarken en Zuid-Europese landen hebben ze wel een verbod op het gebruik van de mobiele telefoon op de fiets.

Smartphone gebruik en ongelukken

De mobiele telefoon wordt steeds belangrijker geacht in de Nederlandse samenleving. Je kan haast niet om je heen kijken, zonder iemand met een mobiele telefoon te zien. Het is dan weer wel zo dat de mobiele telefoon de wereld gemakkelijker maakt. Je kunt er haast ook alles mee. En het gebruik wordt dan ook gestimuleerd door het Robin Mobile abonnement met onbeperkt bellen en internetten. Ook het creëren van steeds meer wifi hotspots stimuleert het mobiele gebruik.

Maar het heeft de samenleving wel verandert. Dat zie je ook terug bij het mobiel gebruik op de fiets. Maar de mobiele telefoon biedt niet alleen maar voordelen. Het mobiele gebruik op de fiets gaat gepaard met een verhoogde kans op ongelukken. Dat blijkt ook uit onderzoeken. 1 op de 5 fiets ongelukken, komen voort uit het gebruik van de mobiele telefoon. Even naar het scherm kijken en van alles moeten missen in het verkeer. Dit zorgt er dus voor dat de kans op een ongeluk 25 keer zo groot wordt.

Sancties

Ondanks het hoge percentage ongelukken dat gepaard gaat met een mobiele telefoon, wordt er voorlopig nog niet opgetreden door het wijzigen van de wetten. Echter promoten de overheid en verschillende grote providers binnen Nederland, dat de mobiele telefoon zo veel mogelijk tijdens het fietsen in de broekzak blijft. Door het uitreiken van prijzen voor het in de broekzak houden tijdens het fietsen, willen ze dit tewerkstellen.

Longontsteking te vaak gemist

Uit onderzoek van het Longfonds is gebleken dat veel complicaties bij longontstekingen voorkomen hadden kunnen worden. Veel huisartsen herkennen de symptomen van een longontsteking bij een patiënt tijdens het eerste bezoek aan de praktijk niet. In samenwerking met het Julius Center en het UMC Utrecht kwam uit het onderzoek dat 7 op de 10 longontstekingen door de huisarts niet wordt herkend na het eerste bezoek.

Longontsteking vaak niet herkend

Tijdens het onderzoek werden bijna 2200 mensen onderzocht die de huisarts bezochten met hoestklachten. Van dit aantal bleek 140 mensen een longontsteking te hebben opgelopen na röntgenfoto’s. De huisartsen echter hebben maar bij 41 mensen de diagnose longontsteking gesteld. Slechts bij 29% van alle patiënten met een longontsteking werd bij het eerste bezoek de juiste diagnose gesteld. Komt dit lage aantal juiste diagnoses door de deskundigheid van artsen? Of voldoen de huidige diagnoseapparatuur niet voldoende?

Geen röntgenapparatuur

Een radioloog stelt de diagnose longontsteking na het maken van een röntgenfoto. De meeste huisartsen hebben deze apparatuur niet in de huisartstenpraktijk. Alhoewel een huisarts een fikse longontsteking meestal zelf goed kan herkennen, is dit bij beginnende longontstekingen met lichte symptomen zonder de juiste apparatuur vaak onmogelijk. Hierdoor zijn veel huisartsen niet goed uitgerust om de juiste diagnose te stellen. Bij een vermoeden van een longontsteking worden patiënten doorgestuurd naar een radioloog. In veel gevallen is dit echter niet gebeurd.

Nader onderzoek voor sneltesten

De gemiste diagnoses hebben volgens het Longfonds niet geleid tot complicaties. Geen van de patiënten hadden te maken met ernstige klachten. Het Longfonds wil zich inzetten voor meer onderzoek naar sneltesten voor huisartspraktijken. Hierdoor kan de diagnose beter, en tevens sneller, gesteld worden. Hoe eerder een longontsteking wordt herkend, hoe eerder er begonnen kan worden met behandeling. Zo kunnen ernstige complicaties als bloedvergiftiging of longvliesontsteking worden voorkomen. Uit de laatste cijfers blijkt dat jaarlijks ruim 170000 mensen een longontsteking oplopen. Dit kunnen er in werkelijk echter veel meer zijn.

Is een houten horloge echt duurzaam?

houten horlogeDe laatste tijd wordt er veel gesproken over ecofashion en de vraag is, is ecofashion wel zo duurzaam als we denken?

In 2014 was een van de opkomende trends in ecofashion de houten zonnebril. Dit jaar zien we een ander product van hout in de mode wereld, namelijk het houten horloge.

Maar laten we eens kijken hoe milieuvriendelijk deze producten eigenlijk zijn.

Gebruik van duurzame materialen

Doordat men hout gebruikt voor het maken van deze producten, ligt het duurzame karakter natuurlijk direct voor de hand. Maar hoe zit het met al onze bossen die hiervoor gekapt worden. We kennen natuurlijk allemaal de verhalen over de regenwouden die gekapt worden, is het dan wel raadzaam om een houten product te kopen?

Duurzaamheid en keurmerken

Een houten product is eigenlijk pas echt duurzaam wanneer bij de productie gebruik gemaakt wordt van hout dat op een eerlijke en verantwoorde manier gekapt is. Er bestaan verschillende organisaties die zicht inzetten voor duurzame bosbouw en middels een keurmerk aangeven of hout op een verantwoorde manier gekapt is. In Nederland is het FSC keurmerk waarschijnlijk het meeste bekende keurmerk.

Hergebruik

Er bestaan echter meer manieren om gebruik te maken van hout, zonder dat dit ten koste gaat van onze natuur en het milieu en zonder dat hiervoor volledige bossen en regenwouden gekapt moeten worden. Door hout te recyclen worden niet alleen de meest interessante houten producten gemaakt, maar worden onze waardevolle bossen ook nog eens gespaard.

Er bestaan diverse producenten die gerecycled hout gebruiken voor het vervaardigen van hun producten. Zo wordt bijvoorbeeld drijfhout gebruikt voor het maken van sieraden, worden van oude whiskey nieuwe zonnebrillen gemaakt en worden zelfs oude skateboards omgetoverd tot nieuwe producten van hout.

Tot slot kunnen we concluderen dat een horloge van hout of een zonnebril van hout zeker duurzaam kunnen zijn, mits het hout dat hiervoor gebruikt is op een verantwoorde manier gekapt of gerecycled is.

EqUiNiTi Artikel Plaatsen © 2014 | Exclusief Frontier Theme